{"id":613,"date":"2025-09-24T12:46:10","date_gmt":"2025-09-24T10:46:10","guid":{"rendered":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/?p=613"},"modified":"2025-09-25T16:18:33","modified_gmt":"2025-09-25T14:18:33","slug":"es-cierto-que-el-chocolate-engorda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda","title":{"rendered":"\u00bfEl chocolate engorda?"},"content":{"rendered":"<p>No, no es cierto que el chocolate engorda. Llana y directamente, eso de que el cacao engorda y llena las cartucheras es un mito muy extendido. A pesar de todo, es comprensible que esta versi\u00f3n de la historia sea tan popular ya que hay bastantes argumentos que lo fundamentan. No obstante, en este art\u00edculo los vamos a desmontar todos para que comprendas mejor este incre\u00edble manjar y lo consumas sin que perjudique a tu peso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">El estudio que defiende que el chocolate no engorda<\/h2>\n<p>El <a href=\"https:\/\/faseb.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1096\/fj.202002770RR\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">estudio conducido por un equipo de m\u00e9dicos de la Universidad de Murcia<\/a> en colaboraci\u00f3n con profesionales de Boston muestra conclusiones muy interesantes sobre el consumo moderado del chocolate con leche (50%):<\/p>\n<ul>\n<li>El consumo de 100 g de chocolate al d\u00eda fue beneficioso para la salud de los participantes, sin notarse efectos negativos durante el ensayo.<\/li>\n<li>Durante el estudio el consumo de chocolate no aument\u00f3 el peso de ning\u00fan participante.<\/li>\n<li>Los efectos del chocolate cambian seg\u00fan el momento del d\u00eda en el que se consume. Los mejores son a primera y a \u00faltima hora del d\u00eda, una hora tras levantarse o una hora antes de dormir.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>Quienes consumieron 100 g de chocolate por la ma\u00f1ana notaron que:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>El chocolate contribuye a la quema de grasas y la reducci\u00f3n de glucosa en sangre.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>Quienes consumieron 50 g de chocolate por la ma\u00f1ana y 50 g de chocolate por la noche notaron:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Una reducci\u00f3n del apetito entre horas y mayor facilidad para conciliar el sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Los investigadores detectaron en los pacientes la mejora de la composici\u00f3n microbi\u00f3tica. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n se observ\u00f3 un incremento en las grasas que se quemaban a lo largo del d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>Quienes consumieron 100 g de chocolate por la noche percibieron:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Una mejora en el metabolismo de reposo.<\/li>\n<li>M\u00e1s energ\u00eda al despertar al d\u00eda siguiente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>La principal conclusi\u00f3n del estudio es que \u201cel cuando\u201d es fundamental a la hora de valorar los efectos de un alimento. En este sentido, el chocolate aporta notables beneficios sobre el cuerpo si se consume de forma controlada.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Entonces&#8230; \u00bfPor qu\u00e9 se dice que el chocolate engorda?<\/h2>\n<p>Ahora bien, hay muchos otros estudios que afirman que el chocolate engorda. Sin ir m\u00e1s lejos, la experiencia de muchas personas es que este alimento les produce un aumento de peso. Las razones que justifican este hecho suelen ser que:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>El chocolate se suele consumir en exceso<\/strong>. Igual que cualquier otro alimento, si se come de m\u00e1s el resultado inevitable es engordar ya que el cuerpo no lo metaboliza.<\/li>\n<li><strong>No es lo mismo consumir chocolate puro o con leche<\/strong> que productos que incluyen chocolate. No todos los chocolates son iguales: el chocolate negro, con alto porcentaje de cacao y sin aditivos a\u00f1adidos, ofrece m\u00e1s beneficios. El chocolate con leche incorpora grasas l\u00e1cteas y az\u00facar extra, mientras que el chocolate blanco pr\u00e1cticamente no contiene cacao y se basa en manteca de cacao y az\u00facar. En este sentido, importante conocer la diferencia entre <a href=\"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/tipos-de-chocolate\">los distintos tipos de chocolate<\/a> para saber cu\u00e1l te conviene m\u00e1s.<\/li>\n<li><strong>Los productos que llevan chocolate<\/strong> como ingrediente tambi\u00e9n suelen incluir alt\u00edsimas dosis de az\u00facar y grasas industriales, siendo estas las principales responsables de la subida de peso.<\/li>\n<li><strong>Muchos productos industriales saben a chocolate<\/strong>, pero eso no implica que lo sea. Bollos, postres, galletas y un largo etc\u00e9tera de productos incluyen pastas, glaseados, cremas o coberturas de suced\u00e1neos basados en el az\u00facar y la manteca. En este contexto, se refuerza la percepci\u00f3n de que el chocolate sube de peso.<\/li>\n<li><strong>No todas las marcas de chocolate son saludables<\/strong>. Si se desea consumir chocolate se debe hacer de forma moderada y con un producto de calidad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1035\" src=\"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/es-verdad-que-el-chocolate-engorda.webp\" alt=\"\u00bfPor qu\u00e9 se dice que el chocolate engorda?\" width=\"850\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/es-verdad-que-el-chocolate-engorda.webp 850w, https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/es-verdad-que-el-chocolate-engorda-300x226.webp 300w, https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/es-verdad-que-el-chocolate-engorda-768x578.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00bfCu\u00e1ntas calor\u00edas tiene el chocolate?<\/h2>\n<p>Una de las dudas m\u00e1s frecuentes es saber cu\u00e1ntas calor\u00edas tiene una tableta de chocolate o, de forma m\u00e1s espec\u00edfica, cu\u00e1ntas calor\u00edas tiene 100 gramos de chocolate. En el <strong>caso del chocolate con leche<\/strong>, una porci\u00f3n de 100 g aporta aproximadamente <strong>535 calor\u00edas<\/strong>, lo que equivale a entre un 20% y un 25% de la ingesta diaria recomendada.<\/p>\n<p>Por otro lado, si te preguntas si el <strong>cacao puro o el chocolate amargo engorda<\/strong>, debes saber que su aporte cal\u00f3rico es ligeramente diferente: <strong>100 g de cacao puro rondan las 228\u2013250 calor\u00edas, mientras que 100 g de chocolate negro o amargo (con un 70% de cacao o m\u00e1s) aportan entre 500 y 600 calor\u00edas<\/strong>, dependiendo de la marca y del contenido de az\u00facar. La diferencia est\u00e1 en que el chocolate amargo, al tener menos az\u00facares a\u00f1adidos, suele ser m\u00e1s saludable y saciante, por lo que se recomienda frente a versiones m\u00e1s procesadas<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Consejos para que el chocolate no engorde<\/h2>\n<p>Lo mejor para evitar que el chocolate engorde es:<\/p>\n<ul>\n<li>Repartir el consumo entre la ma\u00f1ana y la noche. De este modo se tratar\u00eda de 217 calor\u00edas matinales f\u00e1ciles de quemar a lo largo del d\u00eda. Las otras 217 calor\u00edas nocturnas ser\u00e1n beneficiosas ya que aportar\u00e1n energ\u00eda al pr\u00f3ximo d\u00eda. Esto es un punto que se puede aprovechar para realizar ejercicio por las ma\u00f1anas y mantener un cuerpo m\u00e1s saludable. En este sentido, aunque muchas personas piensan que comer chocolate en la noche o antes de dormir engorda, los estudios demuestran que, en cantidades moderadas, puede incluso favorecer el metabolismo y mejorar el descanso. Esto se puede aprovechar combin\u00e1ndolo con ejercicio matinal para mantener un cuerpo m\u00e1s saludable.<\/li>\n<li>Tener una dieta saludable y variada, rica en frutas, verduras, pescado, carne blanca y cereales.<\/li>\n<li>No tener excesos con la comida para mantener una dieta equilibrada en cuanto a cantidad.<\/li>\n<li>Consumir solo chocolate puro o con leche, evitando suced\u00e1neos o productos que lo lleven acompa\u00f1ado de dosis inaceptables de az\u00facar. Si se trata de una marca reconocida y con gran calidad, mejor. Un chocolate de calidad y saludable deber\u00eda tener ingredientes simples y bien elegidos: cacao, manteca de cacao, az\u00facar y vainilla. Si en la lista aparecen muchos aditivos, conservantes o \u201cE-n\u00fameros\u201d, es posible que busquen abaratar costes y restar pureza al producto.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Entonces, \u00bfel chocolate engorda o adelgaza?<\/h2>\n<p>En conclusi\u00f3n, <strong>el mito de que el chocolate engorda queda desmontado gracias a un estudio de la Universidad de Murcia en colaboraci\u00f3n con profesionales de Boston<\/strong>. La investigaci\u00f3n demostr\u00f3 que el consumo moderado de chocolate con leche no provoca un aumento de peso y, al contrario, puede aportar beneficios para la salud.<\/p>\n<p>El factor clave <strong>no es solo la cantidad, sino tambi\u00e9n el tipo de chocolate elegido y el momento del d\u00eda en el que se consuma<\/strong>: por la ma\u00f1ana o por la noche se observaron efectos positivos en el metabolismo y en los niveles de energ\u00eda.<\/p>\n<p>Eso s\u00ed, el consumo excesivo, sobre todo de productos ultraprocesados con altos niveles de az\u00facar y grasas industriales, s\u00ed puede contribuir al aumento de peso. Por ello, la recomendaci\u00f3n es clara: <strong>disfrutar del chocolate de forma moderada, elegir productos de calidad y mantener una dieta variada y equilibrada<\/strong>.<\/p>\n<p>Por cierto, si despu\u00e9s de leer este art\u00edculo te apetece darte un capricho, recuerda que en <a href=\"https:\/\/galeraregalos.com\/\">GaleraRegalos<\/a> contamos con una amplia selecci\u00f3n de cestas, lotes y estuches de Navidad en los que podr\u00e1s encontrar el mejor chocolate acompa\u00f1ado de productos de gran calidad, ideales para compartir o regalar en estas fiestas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No, no es cierto que el chocolate engorda. Llana y directamente, eso de que el cacao engorda y llena las cartucheras es un mito muy extendido. A pesar de todo, es comprensible que esta versi\u00f3n de la historia sea tan popular ya que hay bastantes argumentos que lo fundamentan. No obstante, en este art\u00edculo los<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1034,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[9],"class_list":["post-613","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-chocolate"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.8 (Yoast SEO v28.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u25b6 \u00bfEl chocolate engorda? Desc\u00fabrelo Ahora | GaleraRegalos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u25b6 Descubre si el chocolate engorda o adelgaza, cu\u00e1ntas calor\u00edas tiene una tableta y c\u00f3mo disfrutarlo de forma saludable sin miedo a subir de peso \u2705\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u25b6 \u00bfEl chocolate engorda? Desc\u00fabrelo Ahora | GaleraRegalos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u25b6 Descubre si el chocolate engorda o adelgaza, cu\u00e1ntas calor\u00edas tiene una tableta y c\u00f3mo disfrutarlo de forma saludable sin miedo a subir de peso \u2705\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog GaleraRegalos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-24T10:46:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-25T14:18:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/el-chocolate-engorda.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"galerawav\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"\u00bfEs Cierto Que el Chocolate Engorda? | GaleraRegalos\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Aqu\u00ed te contamos todo sobre si el chocolate engorda y c\u00f3mo deber\u00edas consumirlo para aprovechar sus beneficios \u2764\ufe0f.\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"galerawav\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda\"},\"author\":{\"name\":\"galerawav\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4449250155a4fdf2aee856bf90475fac\"},\"headline\":\"\u00bfEl chocolate engorda?\",\"datePublished\":\"2025-09-24T10:46:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-25T14:18:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda\"},\"wordCount\":1271,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/el-chocolate-engorda.webp\",\"keywords\":[\"Chocolate\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda#respond\"]}]},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda\",\"url\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda\",\"name\":\"\u25b6 \u00bfEl chocolate engorda? Desc\u00fabrelo Ahora | GaleraRegalos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/el-chocolate-engorda.webp\",\"datePublished\":\"2025-09-24T10:46:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-25T14:18:33+00:00\",\"description\":\"\u25b6 Descubre si el chocolate engorda o adelgaza, cu\u00e1ntas calor\u00edas tiene una tableta y c\u00f3mo disfrutarlo de forma saludable sin miedo a subir de peso \u2705\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/el-chocolate-engorda.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/el-chocolate-engorda.webp\",\"width\":768,\"height\":512,\"caption\":\"\u00bfEs cierto que el chocolate engorda?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfEl chocolate engorda?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog GaleraRegalos\",\"description\":\"F\u00e1brica de cestas y lotes de Navidad\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"GaleraRegalos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/logotipo-galeraregalos.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/logotipo-galeraregalos.png\",\"width\":237,\"height\":80,\"caption\":\"GaleraRegalos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/galeraregalos.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4449250155a4fdf2aee856bf90475fac\",\"name\":\"galerawav\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e92f666758e1a115fcc87559aed3451b604f2429971ae7aecc2522da09077caa?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e92f666758e1a115fcc87559aed3451b604f2429971ae7aecc2522da09077caa?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e92f666758e1a115fcc87559aed3451b604f2429971ae7aecc2522da09077caa?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"galerawav\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u25b6 \u00bfEl chocolate engorda? Desc\u00fabrelo Ahora | GaleraRegalos","description":"\u25b6 Descubre si el chocolate engorda o adelgaza, cu\u00e1ntas calor\u00edas tiene una tableta y c\u00f3mo disfrutarlo de forma saludable sin miedo a subir de peso \u2705","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u25b6 \u00bfEl chocolate engorda? Desc\u00fabrelo Ahora | GaleraRegalos","og_description":"\u25b6 Descubre si el chocolate engorda o adelgaza, cu\u00e1ntas calor\u00edas tiene una tableta y c\u00f3mo disfrutarlo de forma saludable sin miedo a subir de peso \u2705","og_url":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda","og_site_name":"Blog GaleraRegalos","article_published_time":"2025-09-24T10:46:10+00:00","article_modified_time":"2025-09-25T14:18:33+00:00","og_image":[{"width":768,"height":512,"url":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/el-chocolate-engorda.webp","type":"image\/webp"}],"author":"galerawav","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"\u00bfEs Cierto Que el Chocolate Engorda? | GaleraRegalos","twitter_description":"Aqu\u00ed te contamos todo sobre si el chocolate engorda y c\u00f3mo deber\u00edas consumirlo para aprovechar sus beneficios \u2764\ufe0f.","twitter_misc":{"Escrito por":"galerawav","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda"},"author":{"name":"galerawav","@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/#\/schema\/person\/4449250155a4fdf2aee856bf90475fac"},"headline":"\u00bfEl chocolate engorda?","datePublished":"2025-09-24T10:46:10+00:00","dateModified":"2025-09-25T14:18:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda"},"wordCount":1271,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/el-chocolate-engorda.webp","keywords":["Chocolate"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda#respond"]}]},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda","url":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda","name":"\u25b6 \u00bfEl chocolate engorda? Desc\u00fabrelo Ahora | GaleraRegalos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/el-chocolate-engorda.webp","datePublished":"2025-09-24T10:46:10+00:00","dateModified":"2025-09-25T14:18:33+00:00","description":"\u25b6 Descubre si el chocolate engorda o adelgaza, cu\u00e1ntas calor\u00edas tiene una tableta y c\u00f3mo disfrutarlo de forma saludable sin miedo a subir de peso \u2705","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda#primaryimage","url":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/el-chocolate-engorda.webp","contentUrl":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/el-chocolate-engorda.webp","width":768,"height":512,"caption":"\u00bfEs cierto que el chocolate engorda?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/es-cierto-que-el-chocolate-engorda#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfEl chocolate engorda?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/","name":"Blog GaleraRegalos","description":"F\u00e1brica de cestas y lotes de Navidad","publisher":{"@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/#organization","name":"GaleraRegalos","url":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/logotipo-galeraregalos.png","contentUrl":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/logotipo-galeraregalos.png","width":237,"height":80,"caption":"GaleraRegalos"},"image":{"@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/#\/schema\/person\/4449250155a4fdf2aee856bf90475fac","name":"galerawav","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e92f666758e1a115fcc87559aed3451b604f2429971ae7aecc2522da09077caa?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e92f666758e1a115fcc87559aed3451b604f2429971ae7aecc2522da09077caa?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e92f666758e1a115fcc87559aed3451b604f2429971ae7aecc2522da09077caa?s=96&d=mm&r=g","caption":"galerawav"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=613"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1320,"href":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613\/revisions\/1320"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/galeraregalos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}